Vederea se deteriorează care vitamina lipsește, (P) 6 semne ale carenței de vitamina A

Flavius Ţurcanu - \

Mai mult dede teste completate,  Accesează testul acum! Este nevoie de doar câteva click-uri! Completează acest test simplu şi gratuit şi află de ce vitamine ai nevoie!

De Luminita IvanVineri, 27 aprilie— Lipsa Vitaminei A se poate manifesta prin vedere înceţooşată, infecţii ale căilor respiratorii superioare, deteriorarea smalţului dentar, acnee, păr şi piele uscată şi unghii casante. Dacă se neglijează această carenţă se poate ajunge la afecţiuni mai grave cum ar fi : glaucom, boli de inimă, atac cerebral, orbire, îngroşarea peilii etc. Pentru a evita astfel de situaţiieste indicat să mănânci ficat de viţel, morcov crud, pătrunjel verde, ardei roşu, cartofi dulci, spanac, broccoli, dovleac, castraveţi şi ouă. Doza zilnică recomndată e cuprinsă între 0,8 mg sau 1 mg. Şi crampele severe la picioare, nervii sau problemele sistemului circulator pot fi simptome ale acestei carenţe.

Durează doar câteva minute. Organismul ne semnalizează întotdeauna dacă nu avem un stil de viaţă şi o alimentaţie neechilibrate şi dacă nu îi oferim nutrienţii necesari pentru o funcţionare optimă.

1. Piele uscată

Te-ai confruntat vreodată cu unul dintre următoarele simptome: oboseală cronică, extenuare, nervozitate, iritabilitate, dureri articulare, somnolenţă, dureri de cap, sistem imunitar slăbit, creşterea greutăţii corporale, pierderea părului, slăbiciune sau puls accelerat?

Dacă metabolismul tău nu obţine o cantitate suficientă de vitamine, minerale şi alţi micronutrienţi de calitate, acest lucru se observă! Aceasta se reflectă în aspectul pielii şi al părului, în comportamentul şi dispoziţia ta şi în multe alte moduri.

De exemplu: cârcei la picioare, uscarea pielii, insomnie, depresie, ameţeală, apatie, dureri musculare, performanţă scăzută la şcoală şi la locul de muncă, constipaţie, scăderea libidoului, răceală cronică, unghii casante şi multe altele. Acorzi o atenţie suficientă acestor simptome ale lipsei de vitamine?

Eşti conştient de mesajele pe care ţi le trimite organismul? Majoritatea oamenilor nu sunt.

Cum să vă îmbunătațiți vedera dacă aveți o vedere neclară Simptomele vederii neclare Aveți nevoie de o vedere bună pentru a vă îndeplini sarcinile de zi cu zi. Adeseori ni se pare normal, să putem face lucruri simple, cum ar fi mersul pe scări fără să sarim treptele, verificarea mesajelor pe smartphone sau condusul la locul de muncă. Însă doar după ce sesizați o scădere a clarității vederii, vă veți da seama cât de importantă este vederea. Unii își dau seama de starea precară a vederii lor doar după efectuarea unui tratament sau procurarea unui mijloc vizual, de exemplu ochelari de corecție.

Nu îşi iau corpul şi sănătatea în serios până nu se îmbolnăvesc grav, însă atunci e prea târziu. Nu fii ca majoritatea oamenilor! Dacă vrei să te bucuri din plin de viaţă, să ai mai multă energie, să fii mai sănătos şi mai atrăgător, află de ce are nevoie corpul tău.

Acest test gratuit te va ajuta să identifici imediat semnalele pe care organismul tău le emite, ce vitamine, minerale şi micronutrienţi nu sunt prezenţi în cantitatea suficientă în corp. Testul gratuit Lipsa de vitamine examinează peste de simptome cauzate de lipsa a circa 50 de vitamine şi minerale.

Fă acum testul Lipsa de vitamine!