Viziune de a trăi sănătos, 7 sfaturi pentru a trăi o viață mai fericită | Pedro Figueiredo


Contributor Distribuie Am trăit o lună cu 8 lei pe zi pentru mâncare și băutură, iar asta mi-a schimbat viziunea asupra lumii în care trăiesc Foto: Guliver Getty Images Am tot vorbit eu despre experimentele pe care le fac, de la a mânca doar a dată pe zi, la a face dușuri reci sau la a renunța la cafea și alcool. Ei bine, mai este unul despre care nu am vorbit aproape cu nimeni. Pe acesta l-am făcut acum ceva timp, prin În ce a constat experimentul?

Încearcă noul modul de căutare din Republica

Viziune de a trăi sănătos văd dacă pot trăi cu doar 8 lei pe zi bani pentru mâncare și băutură. Am ales suma de 8 lei pentru că, dacă nu mă înșel, cam aceasta era valoarea unui bon de masă pe vremea aceea. Aveam voie să cheltuiesc mai mult într-o zi, important era ca la finalul săptămânii să mă încadrez în limita a 54 de lei. Costuri precum gazul folosit pentru gătit, sau uleiul, nu le-am inclus, dar nu cred că ar fi influențat mult calculele.

suspiciunea de polip endometrial

Trebuie să recunosc că din toate experimentele pe care le-am făcut, acesta m-a provocat cel mai mult. Ok, e greu să renunți la cafea, mai ales dacă îți place, sau să stai vineri seara cu prietenii și să comanzi o limonadă, când tu de obicei făceai mișto de cei care nu beau alcool prost obicei, știu.

Dar experimentul acesta m-a testat din mult mai multe puncte de vedere, nu doar al disciplinei.

  1. Cum se restabilește vederea de la 10
  2. Starea de spirit este tot rezultatul propriului stil de viaţă.
  3. Dacă ochi cu viziune diferită
  4. Ei sunt adepți ai breatharianismului, potrivit Independent.
  5. Viziunea s-a stins

Dacă vrei să supraviețuiești cu doar 8 lei pe zi bani pentru mâncare, trebuie să te gândești la cum o faci. Nevoia de bază, supraviețuirea, nu îți mai e asigurată. Dacă greșești și te avânți la prea mult, stai și rabzi până la finalul săptămânii, când poți să intri în bugetul pentru săptămâna viitoare. Am făcut experimentul timp de o lună și a fost una din cele mai transformaționale experiențe din viața mea. Prima lecție, cât de greu este să mănânci cât de cât echilibrat dacă nu ai bani.

Pentru a mă încadra în buget, și pentru a asigura corpului nutrienții de bază de care are nevoie viziune de a trăi sănătos a funcționa cât de cât ok, a trebuit să fac tot felul de combinații în bucătărie.

Cum să trăiască pentru a fi 100

Salvarea, dar și oroarea mea, a venit de la un mix de legume pentru supă pe care l-am găsit la Kaufland și care costa aproximativ 4 lei. Acesta conținea mai multe tipuri de legume și mă ajuta să consum o mare parte din vitaminele de bază de care are nevoie corpul. Dar conținea și varză de Bruxelles și Dumnezeule, fiartă, alături de celelalte legume, e pur și simplu oribilă! Pentru că mixul acesta nu prea avea calorii sau proteine, am mai adăugat orez, paste și soia.

Cartofii, năutul și lintea completau restul dietei mele. Această combinație, sub formă de ciorbă, a reprezentat principala mea masă în acea perioadă. Mai adăugam diferite condimente pentru a o face cât de cât comestibilă.

viziune de a trăi sănătos

O dată pe săptămână îmi permiteam câte o aroganță și cumpăram carne, cum ar fi pastă de mici 12 lei sau spate sau pulpe de pui, dacă voiam să-i dau ciorbei gust. Pentru că asta mă duce la: Cercul vicios al alimentației proaste Pentru a lua decizii bune, corpul tău trebuie să funcționeze bine.

viziune 2 la sută verificăm vederea online conform tabelului

Am realizat că cei care nu au bani și nu au educația nutrițională la care am avut eu acces, locuind în unul din cele mai mari centre universitare din țară și având acces la internet, intră într-un fel de cerc vicios. Nu se simt bine pentru că nu au o alimentație corectă, paradoxul viziunii îi face să își spună o poveste despre cât de rău le este, iar această stare îi face să ia decizii care îi mențin acolo și tot așa.

E greu să ai perspectivă când te simți ca naiba.

Niculina Gheorghiță invitată la \

Nu pentru toată lumea o astfel de experiență e un experiment E dovedit științific faptul că sărăcia reduce puterea mentală. O parte din creier mereu e preocupată cu asigurarea supraviețuirii, nu cu decizia legată de unde ne petrecem următoarea vacanță. Dar pentru astfel de persoane, gândirea pe termen lung, sau gândirea sala de viziune, nu reprezintă o opțiune.

Sunt concentrați doar pe ziua de astăzi, trebuie să-și calculeze banii pentru a ști ce pun pe masă mâine. Merg în fiecare zi la poștă pentru a vedea dacă a venit alocația și pot să-i facă celui mic ceva diferit de ziua lui.

Viziunea mea despre viață sănătoasă

Și atunci, cum îi putem acuza pentru că se lasă seduși de anumite vise care le sunt vândute, când nu numai că nu au acces la resursele și educația noastră, dar nici la un confort de bază care să le dea timp să se gândească la viitor?

E dovedit științific faptul că sărăcia reduce puterea mentală. Asta e tot ce ai.

viziune de a trăi sănătos viziune 110 la sută

Aceasta e viața oamenilor pe care de multe ori îi privim cu superioritate și îi acuzăm de deciziile politice. Dar facem asta din spatele unui laptop și probabil ne certăm în secțiunea de comentarii. Îți recomandăm.

Este important de remarcat faptul că în timp ce trăim mai mult, în parte la progrese in medicina si tehnologie, am putea fi, de asemenea, de viață mai bun. Cancerul si bolile de inima sunt încă primele două cauze de deces în rândul adulții cu vârsta americani.