Urmăriți antrenamentul vizual, Exerciții pentru relaxarea ochilor
Publicat: 24 Februarie Accesări: Cercetătorii de la Univ. Au fost opt tipuri diferite de exerciţii de urmăriți antrenamentul vizual, care creşteau în dificultate de fiecare dată.
Iată câteva exemple a ceea ce implicau aceste exerciţii. Sarcina lui era să-şi mute focalizarea de la mingile apropiate la cele mai depărtate, astfel asigurându-se antrenamentul mişcărilor de convergenţă ale ochilor.
Exerciţiul Dynavision presupune ca sportivul să lovească ţintele cât mai repede posibil atunci când apar pe un ecran mare de tip touch-screen sensibil la atingere. Clark şi colegii săi au accentuat faptul că acesta a fost un studiu observaţional. Nu a existat un grup de control.
Pentru a evalua succesul sesiunilor de antrenament, ei au comparat performanţele echipei la lovituri din sezonul şi cu schimbările înregistrate de alte echipe din liga Big East. Diferenţa a fost şocantă. La finalul sezonuluiechipa Cincinnati a fost pe locul patru, cu şapte locuri mai sus decât în sezonul precedent.
- Antrenament pentru creier. Program vizual complet - Libris
- Picăturile afectează vederea
- Antrenarea vederii în apropiere
- Ziua 1 - Exerciţiul palmelor, exerciţiul carte-calendar, exerciţiul cu mărgele, vederea dublă Ziua 2 - Exerciţiul palmelor, rotirea degetului mare, organizarea câmpului de lucru, prinderea paiului Ziua 3 - Exerciţiul palmelor, exerciţiul carte-calendar, rotirea degetului mare, vedere dublă Ziua 4 - Exerciţiul palmelor, exerciţiul cu mărgele, organizarea câmpului de lucru, vedere dublă Ziua 5 - Exerciţiul palmelor, exerciţiul carte-calendar, organizarea câmpului de lucru, prinderea paiului Ziua 6 - Exerciţiul palmelor, exerciţiul cu mărgele, rotirea degetului mare, vederea dublă Ziua 7 - Exerciţiul palmelor, rotirea degetului mare, exerciţiul carte-calendar, prinderea paiului Acest program de antrenament ar trebui combinat zilnic cu exerciţii de întărire fizice la locul dumneavoastră de muncă aceste exerciţii vor fi prezentate mai târziu în acest capitol.
- Am viziune 10
- Adăugați în lista de dorințe Instalați Doriți să aveți un corp sănătos?
- Manual de utilizare a dispozitivului Polar V | Serviciul Web Polar Flow Web
- Vederea se îmbunătățește câteva secunde
Cercetătorii au recunoscut faptul că aceste îmbunătăţiri ale loviturilor ar putea, în teorie, să aibă mai multe cauze, inclusiv maturizarea jucătorilor existenţi şi sosirea unor noi jucători superiori. Totuşi, ei au urmăriți antrenamentul vizual că nu este niciun motiv ca aceşti factori să îmbunătăţească performanţele echipei Cincinnati dar nu şi ale oricărei alte echipe rivale.
Poate că nu. Aceste descoperiri au sugerat faptul că antrenamentul vizual a fost benefic, dar nu este nicio dovadă că oricare dintre beneficii au fost mediate de îmbunătăţirile funcţiilor vizuale sau au stimulat mişcările ochilor.
Nicio informaţie nu a fost prezentată pentru schimbările survenite în performanţa sportivilor în sarcinile de antrenament viitoare şi nu a existat nicio analiză care să lege orice astfel de schimbare de îmbunătăţirile observate în performanţa loviturii.
De aceea, combinat cu lipsa grupului de control şi a intervenţiei de control, este imposibil să excluzi posibilitatea că beneficiile observate provin din nimic altceva decât un tip de efect placebo.
Articolul reprezintă traducerea articolului Could sportsmen and women benefit from "vision training"?
Pt vizitatori comentariile sunt moderate aprobate de admin.
