Ping pongul îmbunătățește vederea, Cum se joacă ping pong (tenis de masă): 19 pași


Suprafața de joc include marginile superioare ale tabelului, dar nu și laturile de sub margini. Suprafața de joc poate fi din orice material și ar trebui să ofere o revenire uniformă de aproximativ 23 cm atunci când o minge standard cade pe ea de la o înălțime de 30 cm.

Suprafața de joc trebuie împărțită în 2 reprize printr-o grilă verticală paralelă cu liniile de capăt, continuă pe întreaga jumătate. Set de ochiuri Setul de grilă constă ping pongul îmbunătățește vederea plasa în sine, un cordon de agățare și stâlpi de susținere, inclusiv acele părți ale posturilor de sprijin care sunt utilizate pentru a atașa stâlpii la suprafața mesei. Grila este suspendată pe un cordon legat la fiecare capăt la partea verticală a rafturilor masa de testare a plumbului o înălțime de 15,25 cm; lungimea părților proeminente ale verticalelor nu trebuie să depășească 15,25 cm distanță de liniile laterale.

Partea superioară a ping pongul îmbunătățește vederea pe întreaga lungime trebuie să fie la o înălțime de 15,25 cm deasupra suprafeței de joc. Partea inferioară a grilei de-a lungul întregii sale lungimi trebuie să fie cât mai aproape de suprafața de joc a mesei, iar capetele grilei de stâlpii de susținere. Mingea trebuie să fie sferică, cu un diametru de 40 mm. Ping pongul îmbunătățește vederea mingii trebuie să fie de 2,7 g. Mingea trebuie să fie din celuloid sau plastic similar, alb sau portocaliu, mat.

Rachetă Racheta poate fi de orice dimensiune, formă și greutate, dar lama trebuie să fie plană și rigidă.

Viitorul, o paletă de opţiuni. Alege drumul!

Latura lamei utilizate pentru lovirea mingii trebuie acoperită cu cauciuc obișnuit cu un singur strat cu cosuri spre exterior, cu o grosime totală împreună cu un strat adeziv de până la 2 măsurarea vederii este, sau cauciuc cu două straturi precum sandwich cu cosuri înăuntru sau în exterior cu o grosime totală împreună cu lipici până la 4 mm inclusiv.

Raportul dintre înălțimea cosurilor și diametrul acestora nu trebuie să fie mai mare de 1,1. Cauciuc tip sandwich - un strat de cauciuc celular poros acoperit la exterior cu un strat de cauciuc obișnuit cu bule; grosimea cauciucului adeziv este de până la 2 mm inclusiv.

Materialul de acoperire trebuie să acopere complet lama, nu trebuie să iasă dincolo de marginile sale, cu excepția părții lamei adiacente mânerului și acoperită de degete. Această parte a lamei poate rămâne neacoperită sau acoperită cu orice material, trebuie considerată parte a mânerului. Lama, orice strat din interiorul lamei și restabilirea vederii cataractei strat de acoperire sau material adeziv pe partea utilizată pentru a lovi mingea trebuie să fie solide și de aceeași grosime.

Suprafața materialului care acoperă lama lamei sau lama lăsată descoperită trebuie să fie uniformă în culori și mate: o parte este neagră, iar cealaltă roșie strălucitoare. Sunt permise mici abateri de la uniformitatea suprafeței și uniformitatea culorii ca urmare a deteriorării accidentale, a uzurii sau a ternirii, cu condiția ca aceste abateri să nu modifice în mod semnificativ caracteristicile suprafeței.

La începutul întâlnirii și ori ping pongul îmbunătățește vederea câte ori un jucător își schimbă racheta în timpul întâlnirii, acesta trebuie să-i arate rachetei adversarului și arbitrului său și să le permită să o inspecteze. Feed adecvat Servirea începe cu bila aruncând aproximativ vertical în sus, fără rotire, cu palma deschisă deschisă a mâinii libere a serverului.

Serverul trebuie să arunce mingea doar cu mâna, astfel încât mingea să decoleze nu mai puțin de 16 cm după ce lasă palma mâinii libere a serverului și cade fără să atingă nimic înainte de a-l lovi cu o rachetă.

Cum se joacă ping pong (tenis de masă): 19 pași

Din momentul în care mingea lasă palma mâinii libere a serverului până când o rachetă o lovește, mingea trebuie să se afle deasupra suprafeței de joc și în spatele liniei finale a serverului. Când mingea este lovită în timpul servirii, aceasta trebuie să se afle în spatele liniei finale a jumătății mesei serverului și deasupra nivelului suprafeței de joc, în timp ce nicio parte a corpului sau a îmbrăcămintei serverului sau a partenerului său dintr-o întâlnire pereche nu trebuie să acopere mingea de la receptor.

  • Tabel pentru examinarea dimensiunii literelor
  • Vitamine din capsule pentru vedere
  • Totul despre deficiențe de vedere

Jucătorul trebuie să servească astfel încât arbitrul și gazda să poată vedea că îndeplinește toate cerințele pentru o servire corespunzătoare.

Arbitrul poate, la prima îndoială a corectitudinii serviciului, să întrerupă jocul și să avertizeze serverul fără acordarea unui punct. Dacă unul ping pongul îmbunătățește vederea jucătorii perechii a fost avertizat cu privire la o servire, nu este necesar să-i avertizeze partenerul său despre performanța îndoielnică a serviciului, ci pur și simplu să acorde un punct adversarilor.

În orice caz ulterior al acestei întâlniri, îndoieli cu privire la depunerea corectă a aceluiași jucător sau a partenerului său în pereche, din același motiv sau din alt motiv, punctul este acordat gazdei. Când serverul a încălcat în mod clar cerințele pentru un serviciu corespunzător, el pierde punctul fără a avertiza în primul sau în orice alt caz de încălcare. Ca excepție, judecătorul poate atenua cerințele pentru depunerea corectă, dacă observă că handicapul fizic al serverului împiedică implementarea acestuia.

Întoarcere corectă Diapozitiv numărul 10 Mingea servită sau returnată trebuie să fie lovită astfel încât să zboare peste sau în jurul setului net și să atingă o dată jumătate din tabela adversarului imediat sau după atingerea setului net.

În întâlniri împerecheate, serverul trebuie să facă mai întâi servirea corectă, receptorul trebuie să facă întoarcerea corectă, după care partenerul serverului trebuie să efectueze întoarcerea corectă, apoi returnarea corectă trebuie făcută partenerului destinatarului; în viitor, fiecare jucător din aceeași secvență trebuie să facă un randament corect.

Jocul poate fi oprit: să corecteze erorile hipertensiune arterială ordinea depunerii, primirii sau schimbării părților; să introducă o regulă pentru activarea jocului; să avertizeze sau să pedepsească un jucător; de vreme ce condițiile de joc s-au schimbat atât de mult încât ar putea afecta rezultatul ping pongul îmbunătățește vederea.

Punct Când un miting nu este redat, un jucător câștigă un punct dacă: adversarul său nu a completat servirea corectă; adversarul său nu a finalizat revenirea corectă; după ce a fost servit sau returnat corect, mingea va atinge altceva decât setul net înainte de a lovi adversarul; mingea, după ce a fost respinsă de un adversar, va zbura peste linia finală a părții laterale a suprafeței de joc fără a o atinge; adversarul său este în calea mingii; adversarul său lovește mingea de două ori la rând; oponentul său lovește mingea cu partea rachetei, a cărei suprafață nu corespunde cerințelor clauzei.

Lățile folosite pentru a lovi mingea trebuie să fie acoperite cu cauciuc obișnuit cu un singur strat cu cosuri spre exterior, cu ping pongul îmbunătățește vederea grosime totală împreună cu un strat adeziv de până la 2 mm sau cu cauciuc cu două straturi ca " sandwich "cu cosuri în interior sau în exterior, cu o grosime totală, inclusiv lipici până la 4 mm inclusiv. Ulterior, fiecare jucător pereche trebuie să servească la rândul său doar 1 punct pentru desen și, dacă desenul nu se încheie înainte ca jucătorul cuplul primitor să facă 13 întoarceri corecte, serverul pierde punctul.

Când un jucător cuplu a ales dreptul de a servi primul sau de a accepta sau începe jocul pe o anumită parte, adversarul cuplul primește dreptul la alegerea sa diferit de primul. După fiecare 2 puncte numărate, jucătorul perechea primitoare trebuie să devină serverul și așa mai departe până la sfârșitul jocului sau până când fiecare dintre adversari obține 10 puncte sau regula de activare a jocului este introdusă atunci când schimbarea serverului și a receptorului rămâne aceeași, dar numai după fiecare punct.

În fiecare meci de lot, prima pereche eligibilă trebuie să decidă care dintre jucătorii din această pereche va servi primul, iar perechea gazdă din primul lot trebuie să decidă cine va fi primul care va servi; în următoarele părți ale acestei întâlniri, de îndată ce primul server a fost determinat, pret ochelari de soare cu dioptrii destinatar ar trebui să fie serverul care l-a servit în jocul precedent.

În cadrul întâlnirilor împerecheate, cu fiecare schimbare de ton, receptorul anterior ar trebui să devină serverul, iar partenerul serverului anterior ar trebui să devină receptorul. Jucătorul pereche care servește primul în joc ar trebui să fie primul care acceptă în următorul joc al acestei întâlniri, iar în ultimul joc posibil al meciului, imediat ce una dintre perechi obține 5 puncte, cuplul care trebuie acceptat trebuie să își schimbe gazda.

Un jucător cuplu care începe un joc pe o parte, următorul joc al acestei întâlniri trebuie să înceapă pe partea opusă, iar în ultimul joc posibil al acestei întâlniri, jucătorii perechile trebuie să schimbe părțile de îndată ce ping pongul îmbunătățește vederea dintre ei cuplu obține primul punctaj. În cazul în care jucătorii nu au schimbat părțile când ar fi trebuit să facă acest lucru, jocul ar trebui întrerupt de judecător imediat ce este constatată o eroare și apoi reluată când sunt localizați jucătorii, care ar ping pongul îmbunătățește vederea să fie în concordanță cu secvența stabilită la începutul ședinței din contul la care s-a ajuns la momentul detectării erorilor.

Exerciţii simple de coordonare oculară – DISCERNE

În orice circumstanțe, punctele obținute înainte de descoperirea erorii trebuie să fie luate în considerare. Tenis de masă Realizat de: Olga Ivanovna Derbentseva, profesoară de educație fizică la școala gimnazială Kalmykovskaya, Slide 2 Scop: Familiarizarea elevilor cu istoria apariției tenisului de masă, a regulilor și tehnicilor de bază.

Slide 3 Tenisul de masă este un divertisment extrem de sănătos. Slide 4 Majoritatea experților consideră că tenisul de masă a apărut în Anglia. Se crede că tenisul de masă își datorează nașterea vremii englezești ploioase. Era imposibil să joci tenis pe peluzele ude, iar jocul a fost mutat într-o cameră. Prima dată s-a jucat pe podea. Mai târziu, din cauza lipsei sălilor mari, un joc a apărut pe două mese situate la o anumită distanță una de alta.

După ceva timp, mesele s-au mișcat și între ele au tras grila. Slide 5 Echipament simplu, și cel mai important - dimensiunea mică a site-ului permis să se joace oriunde.

Gratie celor 6 eseuri, Irlanda a obtinut si punctul bonus ofensiv, dovedind din nou o stiinta a jocului fara cusur, siguranta si pregatire fizica exemplara. Iar Romania poate incepe, pornind de la exemplul lui Tonita, la a 5-a participare, record si el, la Cupa Mondiala, sa joace mai avantat la Cupa Mondiala, avand si avantajul unei pauze binevenite, pana pe 6 octombrie, cand este programat meciul cu Canada.

Aceasta a asigurat o largă distribuție a jocului de masă, care în scurt timp a devenit un joc de salon preferat în Anglia, și apoi în alte țări din Europa, Asia și Africa. Interesant este că jocul s-a desfășurat în haine de seară stricte: femei în rochii lungi, bărbați în tuxedos și haine de coadă. Un an mai târziu, regulile jocului au fost îmbunătățite și i s-a dat noul nume Lawn Tennis, care în engleză înseamnă tenis pe gazon sau doar tenis Diapozitiv 7 Regulile de bază ale tenisului de masă Mingea este introdusă în joc servind, ea trebuie să cadă de partea adversarului, după ce a lovit anterior masa pe jumătate.

Hipermetropie 2 efectuează alternativ fiecare jucător, de cinci ori la rând. Jocul continuă până când unul dintre adversari obține 21 de puncte, adversarul trebuie să aibă cel puțin 2 mai puțin.

De exemplu, ; dacă scorul esteatunci jocul continuă până când scorul este etc.

ping pongul îmbunătățește vederea

Slide 8 Un jucător nu poate răzbuna decât după ce mingea a sărit în jumătatea sa. Dacă această condiție nu este îndeplinită, punctul este pierdut, acesta este câștigat de oponent.

ping pongul îmbunătățește vederea

Desigur, tot ce se poate întâmpla în joc nu poate fi prevăzut. Dar principalele puncte ale regulilor trebuie amintite ferm, ca un tabel de înmulțire. Și încă un sfat: nu transformați niciodată un joc într-un joc gol trântit pentru fiecare punct. Diapozitiv 9 Servirea este una dintre cele mai importante tehnici în tenisul de masă. Slide 10 Există un set imens aproximativ 1.

  • Viziunea problemei
  • Vedere slabă dimineața sau seara
  • September – lucianopreasport
  • Studenții sunt în formare deschisă.

Fără un serviciu bun în tenisul de masă modern, nu poate exista un joc bun asupra scorului. Servirea recent a devenit o tehnică atât de importantă de atac, pe care o puteți câștiga imediat un punct.

  1. Viitorul, o paletă de opţiuni.

Dând nu doar mingea este introdusă în joc, dar și începutul atacului adversului este dificil. Progresul extragerii punctului depinde în mare măsură de ce hrană oferiți. Servirea este singura lovitură care nu depinde de acțiunile partenerului, pentru ping pongul îmbunătățește vederea arunci singur mingea. Tehnica de a efectua reprize constă în două părți: aruncarea mingii și lovitura în sine.

Luați în considerare regulile de bază pentru depunere. Genunchii sunt aplecați pentru a permite mișcarea rapidă în orice direcție spre care va merge mersul. Corpul este ușor înclinat înainte pentru a porni. Nu permiteți statica, este mai bine să pășiți și să balansați - apoi să începeți din mers.

Distanța până la tabel este medie, înaintarea este mai ușoară decât retragerea. Slide 14 Al doilea punct este observarea adversarului. Din standul ping pongul îmbunătățește vederea, leagăn, puteți înțelege care va fi lovitura - lungă sau scurtă, rapidă sau lentă. Este important să înțelegeți direcția de mișcare a rachetei și locul în care aceasta atinge mingea. Slide 15 În consecință, obținem trei posibilități principale de primire a pitch-ului: - dacă mingea se ridică la masă cu un pas lung sau mediu, eventual răsucit, trebuie să efectuați un atac direct de pe teren sau să îl bateți cu o rotație puternică.

boli de inimă și vedere încețoșată

Slide 16 TĂIERE Această tehnică tehnică este similară sub formă de mișcare la tăiere și este folosită pentru a reflecta loviturile puternice ale unui adversar: rulouri, lovituri de finisare la distanțe medii și lungi de la masă. În acest caz, mingea este informată despre rotația laterală inferioară sau inferioară. Tunderea oferă o reflectare fiabilă a mingii și împiedică adversarul ping pongul îmbunătățește vederea termine atacul.

Tunderea pe dreapta. Acesta este unul dintre principalele trucuri ale jocului. Chiar și jucătorii cu experiență folosesc deseori acest pumn.

Diapozitive de prezentare

Acceptarea unui serviciu, respingerea unei mingi scurte sau jocul tău scurt, împiedicând astfel inamicul să înceapă un atac - toate acestea se fac prin tăiere. În timpul executării acestei lovituri, bilei i se oferă o rotație mai mică opusă direcției zborului său și zboară mai lent pe o cale joasă. Numele acestei lovituri a venit, evident, din faptul că execuția mișcării este similară cu o mișcare similară atunci când tăiem ceva.