Metoda viziunii în 7 zile bates

Vindecarea "palming" ajuta la relaxarea mușchilor ochiului. Exercițiul regulat vă permite să restabiliți activitatea mușchilor ochiului, pentru a îmbunătăți circulația cerebrală. Această tehnică este pur și simplu necesară pentru cei care doresc să restaureze viziunea în conformitate cu metoda Zhdanov pe cont propriu, fără intervenție chirurgicală.

Pacienții cu probleme comune de vedere care își exercită periodic rapoarte privind eficacitatea exercițiilor terapeutice. Ei refuză punctele și corectează lucrarea celui mai important organ al sistemului vizual.

Principalele condiții pentru eficiența acestei tehnici sunt executarea sistematică și corectă metoda viziunii în 7 zile bates fiecărui exercițiu. Numai atunci se poate obține un efect de încărcare izbitoare. Reguli pentru efectuarea exercițiilor: Exercițiile trebuie efectuate prin înlăturarea ochelarilor. Exercițiile se fac fără probleme, fără mișcări bruște. Exercițiile pentru patologii grave sunt limitate în numărul de repetări de ori cu miopie severă și 1 după detașarea retinei. În timpul pauzelor la locul de muncă, trebuie să vă relaxați și ochii.

Acest lucru se poate face cu ajutorul clasei mici: doar uite cu ochii în aer câteva linii și imagini: Restaurarea vederii în conformitate cu metoda de Zhdanov conține multe exerciții, considerăm cele mai populare.

literatură

Secvența de execuție: Fă-ți palmele să te simți cald. Împingeți cu degetele degetele fiecarei grafice asupra vederii sub forma unei oale. Cu palmele transversale în unghi drept. Acoperiți-vă fața cu palmele, astfel încât degetele încrucișate sunt situate în centrul frunții, iar nasul este situat între degetele mici. Instrucțiuni speciale: Palmele trebuie să fie presate strâns și să nu aibă lacune pentru a obține întunericul complet.

Respirația nasului este calmă, cu ochii închiși. Picioarele fixate: fie stând pe masă, fie apăsate pe piept. Capul este ținut drept, fiind o extensie a spatelui.

Primum non nocere!

Starea emoțională atunci când se efectuează exerciții trebuie să fie calmă, relaxată. Este important să spuneți cu voce tare sau mental următoarele fraze: "Ochii mei sunt buni, îmi dau bucurie, fericire, permițându-mi să văd frumusețea acestei lumi. În fiecare zi ochii mei văd mai bine decât înainte.

Este important să vă prezentați ochii sănătoși și ascuțiți. Pentru a elimina imaginile vizuale reziduale, amintiți-vă cât de încet iese luminile în cutia de teatru și cum sala se strecoară în întuneric total. Cea mai importantă condiție pentru o palmă reușită este "scufundarea" în amintiri plăcute care au fost în viață. Din palmă: Ședinței drepte, trebuie să vă stoarceți și să vă relaxați ochii sub palmele mâinilor.

Fără a deschide ochii, fără tensiune, mutați-vă capul pentru a restabili circulația cerebrală. Ochii "umedi", copiind copii. Inspirați și expirați și deschideți ochii, clipind rapid. Pălăria permanentă A avut loc după solarizare pentru a vă relaxa ochii și pentru a scăpa de soareci "iepurași": Închideți ochii și întoarceți-vă spatele la soare bec, lumânare. Palmele se încălzesc prin respirație sau prin frecarea unul față de celălalt.

Deschide-ți mâinile peste ochii închisi și relaxează-te. Picioarele sunt lățite de umăr, brațele sunt îndoite la cot și capul se sprijină în față. După dispariția imaginii în fața ochilor "iepurii"este necesar să clipească de mai multe ori.

1. Nivele stabilite aveau rolul de a face diferența în ce privește calitatea pentru ca pacientul să aleagă în cunoștință de cauză, pe baza nivelului de acreditare atribuit, iar cei care promovează calitatea să fie incentivați, într-o formă sau alta.
2. Vizitarea restaurării prin metoda profesorului Zhdanov - Miopie September
3. Audiovizual îmbunătățit pentru bates
4. tgn5 - hipermetropia se trateaza blog - List | Diigo
5. Tratamentul miopiei în somn

Comentariile la exercițiu Acest exercițiu este contraindicat după: Orice intervenție chirurgicală la ochi, înainte de 6 luni de la operație; Detașarea retinei oculare. Solarizarea ochilor cu o lumânare Versiunea completă a exercițiului: Trebuie să stați în fața soarelui cu ochii închiși.

În acest caz, poziția inițială este standard: picioarele sunt situate la nivelul lățimii umerilor, brațele atârnă liber. Fața și pieptul se întorc spre dreapta, derulând pe piciorul drept și întorcând călcâiul piciorului stâng sus. Soarele rămâne în partea stângă. Treceți la stânga. Soarele este acum situat în partea dreaptă. Twist se transformă de de ori.

Există un sentiment de "iepurași" solare, aproximativ zece sau douăsprezece flash-uri. Prin pleoapă penetrează razele soarelui, care activează lucrarea retinei. Comentariile la exercițiu: Când vremea tulbure foloseste o lumânare. Este necesar să vă așezați și la o distanță de un metru pentru a fixa vederea pe o lumânare arzătoare.

Un experiment în instituțiile de învățământ din Republica Tatarstan Potrivit ziarului profesorului, ministrul Educației al Republicii Tatarstan Faris Kharisov a realizat un experiment în pentru a introduce sistemul Norbekov în procesul educațional. Așadar, în regiune a început introducerea sistematică a asistenței medicale în procesul educațional. Experimentul a cuprins nouă școli și patru grădinițe.

Se rotește capul la dreapta și la stânga în cantitate de repetări. Este posibil să înlocuiți o lumânare cu o lampă de birou. Exerciții aproape - în depărtare Esența acestui exercițiu este traducerea alternativă a aspectului dintr-un obiect situat aproape de un obiect metoda viziunii în 7 zile bates la distanță. Pacienții sunt de obicei recomandați o versiune a acestui exercițiu cu un fluture: Comentariile la exercițiu: În timpul desfășurării exercițiilor, sunt instruiți mușchii oculari longitudinali și transversali.

Exercitarea permite ochiului să se relaxeze și poate fi folosit ca exercițiu suplimentar în timpul unei activități prelungite la calculator. Exerciții de dimineață pentru ochii lui Zhdanov Pentru a întări mușchii ochiului și pentru a îmbunătăți viziunea, trebuie să faceți exerciții speciale.

Vizitarea restaurării prin metoda profesorului Zhdanov

Durata formării este de la 10 la 15 minute. În timpul încărcării, relaxați-vă și respirați uniform, astfel încât oxigenul să fie distribuit uniform pe tot corpul. Secvența acțiunilor: Exercitarea se face culcat. Respirați ușor, întindeți brațele și picioarele cât mai mult posibil în direcții opuse, rotiți-vă pe o parte și apoi pe cealaltă; Deschideți sincron gura și ochii cât mai larg posibil.

Repetați de 3 ori; Închideți ochii strâns și apoi deschideți ochii tăios. Repetați de 6 ori; Clipește frecvent și rapid de 12 ori; Pentru a vă relaxa mușchii strânși ai gâtului, pentru a îmbunătăți aportul de sânge la mușchii ochiului, trageți literele sau numerele imaginare cu ajutorul nasului.

Repetați de 4 ori; Efectuați mișcări haotice cu degetele, repetați de 10 ori; Palming este potrivit pentru sfârșitul complexului de dimineață.

Acest exercițiu ajută la accelerarea fluxului sanguin și îmbunătățirea funcției vizuale. Efectuați timp de 3 minute. Nu tensionați prea mult în timpul încărcării. Respirația liniștită promovează alimentarea uniformă a sângelui și recuperarea organismului.

Formarea de dimineata nu trebuie sa dureze viziune și saună mult de 15 minute. Gimnastica cu strălucire Acest complex implică nu numai mușchii ochiului, ci și mâinile. Sarcina principală a metoda viziunii în 7 zile bates este de a activa mușchii oblici ai ochilor.

În timpul încărcării, veți aluneca și relaxați, în mod alternativ, mușchii oblici, încercând să vedeți degetul apropiat sau retras. Exerciții pentru falsitate cu degetul mare: Este necesar să faceți o pumn, scoateți degetul mare, ca și cum ați arăta "clasa! Instruirea cu degetul arătător: Cu mâna dreaptă într-un pumn, lipind degetul arătător; Mișcați-vă mâna dreaptă pe față, astfel încât degetul întins să fie opus ochilor; Priviți distanța până la sfârșitul antrenamentului; În ritm rapid, deplasați-vă degetul spre partea dreaptă și spre stânga; Luați brațul la 20 cm spre stânga, lăsându-l la nivelul ochilor.

Siguranta pacientului

Întoarceți pumnul la punctul de plecare; Luați mâna spre dreapta, reveniți din nou; Faceți exercițiul timp de 3 minute. Gimnastica lui Zhdanov cu astigmatism Acest complex relaxează mușchii oculari, îmbunătățește vederea cu astigmatism. În plus, aceste exerciții pentru ochi în conformitate cu Zhdanov va ajuta la prevenirea ridurilor faciale care apar din cauza tulpina ochilor.

Pentru a preveni tensionarea ochiului în timpul citirii, asigurați-vă că lumina este luminată. Dacă observați că scrisoarea se estompează, înseamnă că ochii tăi sunt obosiți și de aceea trebuie să renunți la toată munca și să conduci o gimnastică specială. Pentru astigmatism, se recomandă folosirea palmei Zhdanov descrisă mai sus.

Siguranta pacientului | siguranta pacientului | Pagina 7

Acest exercițiu simplu ajută la încălzirea ochilor, scutirea ochilor și accelerarea hipermetropia ochiului drept de sânge. Recenzii privind metodele de restaurare a viziunii Zhdanov Exercițiile pentru a restabili viziunea în conformitate cu Zhdanov se bazează pe o varietate de dezvoltări științifice, precum și metode populare.

Tehnica necesită un studiu serios și o aplicare complexă, așa cum a avertizat în mod repetat autorul exercițiilor. Potrivit oftalmologilor profesioniști, tehnica este ambiguă. Înainte de a efectua exercițiile, trebuie să citiți cu atenție teoria, să vă amintiți regulile de bază. Pacienții care au încercat gimnastica profesorului Zhdanov pe ei înșiși au fost mulțumiți de rezultate.

Indicații pentru aplicarea metodologiei și regulilor de execuție

Cu exerciții regulate, viziunea este restabilită la pacienții cu astigmatism, miopie și hipermetropie. Palmingul ameliorează perfect stresul după ce a citit, lucra la un calculator sau a mai văzut televizorul pentru o lungă perioadă de timp. Presiunea intraoculară scade, cataracta scade. Rezultatul excelent oferă o abordare integrată. Dacă pacientul trece la o nutriție adecvată, refuză băuturi alcoolice, țigări, vizitează regulat sală de gimnastică, apoi apar schimbări pozitive în întregul corp și viziunea este restaurată mult mai repede.

Dacă ați încercat gimnastica pentru ochii dvs. Opinia dvs. Video - Restaurare de vedere Zhdanov V. Zhdanov conduce prelegeri cu privire la utilizarea gimnasticii sale și restabilirea viziunii, demonstrează performanța corectă a clasei și povestește teoria structurii ochiului.

Video cu exerciții de restaurare a vederii și un complex de mișcări pentru ochi, metoda profesorului Zhdanov: administrator Cu atenție, profesorul Zhdanov nu este un adevărat profesor.

Am făcut astfel de exerciții de mai multe ori și chiar devine mult mai ușor pentru ochii mei. Tensiunea dispare, devine confortabil ca ochii să meargă doar în fața calculatorului și de foarte mult timp. Practic, toate exercițiile sunt aceleași, doar teorii au diferite rezumate pentru aceasta. Cu toate acestea, el este într-adevăr un candidat de știință, deoarece A lucrat la Institutul Pedagogic Novosibirsk, deși zona este departe de sănătate - a făcut cercetări în domeniul semiconductorilor.

Dar acest lucru nu este atât de semnificativ, deoarece el a îmbunătățit doar aceste exerciții pentru ochi, iar baza a fost luată din învățăturile lui Bates și cu schimbările de la omul de știință sovietic Shichko. Deci, utilizați pe sănătate!