Exercițiu pentru restabilirea vederii bune


Scapa de OCHELARI: 5 Exercitii care vindeca MIOPIA

Dupa citirea articolul de mai jos puteti urmari si un film gasit pentru voi pe youtube. Va doresc zile senine si va multumesc, Alexandra Hinda Datorita lui, multi oameni din toata lumea si-au putut restabili vederea si au scapat de ochelari.

Exercitiile elaborate de Mirzakarim Norbekov ofera un rezultat extraordinar in procesul de tratare a miopiei, hipermetropiei si astigmatismului.

exercițiu pentru restabilirea vederii bune

Insa, nu va asteptati sa trateze boli precum cataracta, glaucomul, atrofia nervului optic si maculodistrofia. Aplicand gimnastica pentru ochi dupa metoda lui Norbekov trebuie sa mentineti o pozitie corecta a muschilor: umerii departati si spatele drept.

Cum iti poti imbunatati vederea si chiar reduce dioptriile pe cale naturala Exercitiul nr.

Remedii pentru imbogatirea vederii

Ridicati ochii pana in tavan, continuand in minte miscarea lor pana in pozitia verticala, perpendiculara viziunea cobailor tavan. Exercitiul nr. Miscati ochii spre dreapta, ca si cum ati privi prin urechea dreapta. Urmariti ca muschii ochilor sa nu fie supra-incordati si incercati sa obtineti o imagine cat mai larga.

Ordinea de miscare a ochilor: coltul stanga jos - coltul dreapta sus - coltul dreapta jos - coltul stanga sus.

exercițiu pentru restabilirea vederii bune

Dupa care repetati exercitiul in ordine inversa. Apoi relaxati ochii si genele, clipiti usor si repede. Miscati ochii dupa o traiectorie de tipul cifrei 8 sau simbolului infinitului, cuprinzand o imagine cat mai mare.

Cel mai simplu exercițiu pentru ochi sănătoși

Miscarile trebuie sa fie alternative: intr-o directie, apoi in cealalta directie. La sfarsitul exercitiul la fel trebuie sa clipiti usor si repede.

exercițiu pentru restabilirea vederii bune oftalmolog pentru copii

Exercitiul trebuie facut intr-o ambianta linistita, astfel incat nimic sa nu distraga atentia. Indreptati ochii spre varful nasului.

exercițiu pentru restabilirea vederii bune pret ochelari de soare cu dioptrii

Puteti tine in fata un deget pe care sa-l urmariti atent, apropiindu-l si indepartandu-l de varful nasului. Dupa aceasta priviti relaxat inainte si incercati sa identificati obiectele din jur, dar nu miscati ochii!

Apoi efectuati alternativ urmatoarele miscari: Priviti spre varful nasului, apoi direct inainte si in parti, fara sa deplasati privirea. Priviti spre partea de sus a nasului, apoi inainte si in parti. Priviti punctul dintre sprancene, apoi iarasi inainte si in parti.

Vizionare placuta

Repetati acest exercitiu de ori in fiecare directie. Urmariti ca trecerea dintr-un punct in altul sa fie lenta, alternand exercitiul cu clipiri dese. Uimitorul exercitiu de vedere tibetan Exercitiul nr. Apoi indepartati incet degetele in directie orizontala: ochiul drept ramane fixat pe degetul manii drepte, ochiul stang pe degetul celeilalte maini. Nu incercati sa despartiti ochii, ci folositi doar vederea laterala!

Repetati acest exercitiu de cateva ori, fara sa uitati sa faceti si niste repausuri. Incercati sa nu taiati distanta: miscarea trebuie sa fie de forma cercului.

Loading...

Mariti dimensiunea ceasului de la un antrenament la altul. Repetati acest exercitiu ridicand fata spre cer cu ochii deschisi.

exercițiu pentru restabilirea vederii bune toate rețetele și viziunea aloe

Dupa care puteti repeta cele doua exercitii precedentele, dar cu ochii inchisi. Aceasta combinatie asigura masajul cristalinului. Norbekov recomanda practicarea acestei gimnastici in trei etape: prima - exercitii cu ochii deschisi, a doua - exercitii cu ochii inchisi, a treia exercițiu pentru restabilirea vederii bune exercitii cu mintea.