Exercițiu pentru îmbunătățirea vederii


Sunteți pe pagina 1din 3 Căutați în document Antrenand mușchii ochilor, îmbunătățești in timp eficiența lor, faci ca presiunea sângelui de la nivelul ochilor sa crească astfel incat ochii sa fie hraniti cu nutienti in mod corespunzator si nu in ultimul rand, cand faci exercitii pentru ochi iti intaresti si relaxezi muschii oculari.

vederea unui picăt de ochi rapid viziune pilot

In continuare o sa-ti prezint 5 exercitii pentru ochi obositi dar si pentru imbunatatirea vederii. Exercitiul 1 Cand trebuie sa privesti atent ceva pe o perioada mai exercițiu pentru îmbunătățirea vederii cum ar fi monitorul calculatorului, cartea pe care o citesti, cand conduci etcadu-ti aminte sa clipesti la fiecare secunde.

instruire online pentru viziune

Acesta ar trebui sa-ti devina obicei! Acest obicei nu doar ca iti va rezolva problema cu spasmele oculare dar va impiedica si aparitia sindromului de ochi uscat. Clipitul iti va lubrifia ochii si iti va relaxa muschii oculari iar acesta este cel mai important tratament pentru orice tip de spasm ocular.

exercițiu pentru îmbunătățirea vederii

Exercitiul 2 Al doilea exercitiu pe care va trebui sa il inveti si sa il aplici este clipitul tare. Iti restabileste circulatia sangelui in ochi si mentine presiunea acestuia simultan. Practica acest exercitiu pana iti dau lacrimile.

exercițiu pentru îmbunătățirea vederii

Pentru ca lacrimile sunt vindecatoare. De ori ar fi de ajuns pentru a opri orice zvacnire a ochilor si mai mult de atat, acest exercitiu iti va relaxa si reimprospata ochii.

exercițiu pentru îmbunătățirea vederii glucoză la vedere

Exercitiul 3 Forumul Vision Restored exercitiul celor 8 puncte: Priveste cat de mult poti in sus Priveste cat mult poti in jos Priveste cat de mult poti in stanga Priveste cat de mult poti in dreapta Priveste in coltul din stanga sus Priveste in coltul din stanga jos Priveste in coltul din dreapta sus Priveste in coltul din dreapta jos.

Dupa ce ai facut si acest exercitiu de cateva ori, roteste-ti ochii in directia acelor de ceas si contrar acelor de ceas cel putin de ori.

Îmbunătăţeşte-ţi natural vederea!