Exercițiu și miopie

Viitorul, o paletă de opţiuni.

Alege drumul! Exercițiu simplu pentru miopie și hipermetropie A treia săptămână din luna mai este Myopia Awareness Week.

Miopie Alegi un rând oarecare de la o oarecare distanță, pășești în spate încetișor până la punctul în care acel rând ales începe să devina neclar. Stabilești bine care este distanța de la care acel rând ti se pare neclar. Faci pași mici în spate pentru a găsi acel punct și te oprești.

Scapa de ochelari!

Din această poziție, ai un picior în față și unul în spate. Când fandezi pe piciorul din față, vezi rândul clar. Dacă fandezi pe piciorul din spate, ți se pare neclar rândul.

Oscilezi vreo minute între piciorul din față vedere clară și piciorul din spate vedere neclară Repeți exercițiul în fiecare zi, de preferință de mai multe ori pe zi. Punctul de la care vezi acel rând neclar se va muta in spate.

Exerciţii pentru sănătatea ochilor. Învaţă să îţi relaxezi ochii

Când ai reușit să vezi din capătul celalalt al încăperii rândul ales bine, treci la randul urmator. Alegi un rând oarecare de la o oarecare distanță, pășești în față încetișor până la punctul în care acel exercițiu și miopie ales începe să devina neclar.

Miopie Micopia este o tulburare vizuală în care o persoană își pierde capacitatea de a vedea obiecte bine poziționate în depărtare, dar în același timp vede bine ceea ce este în apropiere. Această patologie apare foarte des - conform statisticilor, fiecare al treilea locuitor al planetei noastre suferă. De regulă, această boală începe să se dezvolte la copiii cu vârste cuprinse între 7 și 15 ani și apoi rămâne fie la același nivel, fie se agravează. Pentru a păstra viziunea, trebuie să monitorizăm cu atenție situația, dar și să facem în mod regulat exerciții de ochi pentru miopie.

Faci pași mici în față pentru a găsi acel punct și te oprești. Când fandezi pe piciorul din față, vezi rândul neclar.

Dacă fandezi pe piciorul din spate, ți se pare clar rândul. Oscilezi vreo minute între piciorul din față vedere neclară și piciorul din spate vedere clară. Repeți exercițiul în fiecare zi, de preferință de mai multe ori pe zi.

Punctul de la care vezi acel rând neclar se va muta in față. Când ai reușit să vezi rândul ales bine stând cu nasul în el, treci la randul urmator.

Dacă ți-a plăcut acest articol, atunci te-ar putea interesa și:.