Consiliere din perspectiva psihoterapiei

Psihoterapie pentru cuplu și psihologie clinică Psihoterapeut sistemic pentru cuplu și familie și psiholog clinician - Cristiana Jârcă-Vladu Telefon Ofer o ședință gratuită pentru persoanele izolate sau în carantină și reduceri substanțiale pentru toate celelalte ședințe.

În timpul ședinței, veți primi și empatie, validare, înțelegere și cuvinte venite din inimă. Consiliere din perspectiva psihoterapiei toții avem nevoie de ele iar în cabinetul meu virtual acestea se manifestă de fiecare dată.

Putem ține ședințele și la cabinet — pentru cei care preferă acest fel de ședințe. Pentru detalii vă rog să mă contactați prin mesaj sau telefonic.

Psihoterapie pentru cuplu și psihologie clinică

O perioadă plină de optimism și gânduri pozitive vă doresc! Unii bănuiesc că ar putea fi mai mult decât atât, dar nu ştiu exact ce şi nici nu ştiu cum să caute. Această consiliere din perspectiva psihoterapiei poate aşeza familia pe o pantă periculoasă. Aşa cum un marinar trebuie să ştie că cea mai mare parte a aisbergului este sub apă — şi viaţa lui depinde de această informaţie — tot aşa, soarta unei familii depinde de înţelegerea sentimentelor şi a nevoilor care se află ascunse sub evenimentele de zi cu zi.

Psihoterapie de familie

Psihoterapia sistemică pentru cuplu și familie are la bază concepte din diverse științe, de exemplu cibernetica, antropologia, psihiatria, iar unul dintre concepte este metafora sistemului. Psihoterapia sistemică mai este cunoscută și sub numele de terapia de familie și de cuplu, iar familia este un sistem de care omul aparține prin legăturile biologice, afective, geografice, istorice și legale. Una dintre ideile subliniate de acest tip de psihoterapie este aceea că dacă un membru al acestui sistem are o problemă aceasta devine problema întregului sistem.

Și invers, dacă ajuți sistemul să se refacă, altfel vei ajuta și membrul sistemului să regăsească starea de bine. În zilele secolului XXI, există o diversitate de tipuri de relații care formează tot atâtea sisteme în care oamenii trăiesc în cuplu, în familii extinse, în familii monoparentale, în familii mixte, în relații deschise. Toate aceste forme generează nenumărate situații de viață care pot deveni problematice sau complexe datorită unor neînțelegeri ale tipului de relație sau ale granițelor și nevoilor pe care le are fiecare membru al cuplului sau al familiei respective.

În acest context, rolul psihoterapeutului sistemic pentru cuplu și familie este de a căuta să le explice clienților cum apar și se mențin probleme, de a construi strategii de intervenție terapeutică plecând de la tipul de relații în care trăiesc clienții care le pot influența starea de bine fizică și psihică. De pildă, dacă la cabinet se prezintă o persoană care povestește că are o viață foarte stresantă și nu se poate odihni nici noaptea din cauza stresului, un psihoterapeut sistemic va angaja clientul într-o convorbire care, pe lângă gândurile și emoțiile clientului, va consiliere din perspectiva psihoterapiei și tipul de relații în care este angajat clientul și va puncta legătura dintre problema clientului stresul și acele relații care pot fi relația de cuplu sau familie, relațiile de la serviciu.

Psihoterapia sistemică a observat de-a lungul celor 60 de ani de existență că schimbarea relațiilor și a tipurilor de comunicare din interiorul relațiilor poate avea efecte benefice asupra stării de bine a oamenilor, putând duce chiar la suprimarea situațiilor problemă. Astfel, psihoterapeutul sistemic va susține clientul să își lărgească perspectiva asupra relațiilor sale și dacă este nevoie și posibil, va aduce în terapie și persoanele apropiate ale clientului care trăiesc în aceeași familie și care nu pot să depășească problemele identificate.

Există mai multe curente de psihoterapie sistemică, și anume terapia structuralistă, strategică, transgenerațională, experiențială de familie, narativă, colaborativă. Dialogică etc, fiecare dintre ele având propriile strategii de lucru pentru a ajuta clientul și familia sau cuplul din care provine să ajungă la rezultatele dorite și la o stare de bine. Aceste tipuri de consiliere din perspectiva psihoterapiei pot fi folosite împreună și combinate, realizându-se astfel o abordare integrativă a psihoterapiei sistemice pentru cuplu ceea ce poate asigura succesul terapiei.

Să dăm iubirii toate șansele! Azi o să vă spun ceva despre iubire. Cred că iubirea este piatra de temelie a acestei lumi frumoase în care trăim, este strămoșul nostru de la începutul timpurilor. Are miliarde de forme și ia chipul fiecăruia dintre noi, cuprinzându-ne toată ființa cu gingășie și căldura ei.

Terapie si Consiliere

Când se îndepărtează puțin de noi, tânjim după ea și ne simțim mai săraci și parcă nu mai suntem compleți. Când revine la noi, strălucim de bucurie și răspândim iubire și bucurie împrejurul nostru. Toată viața ne dorim iubire, o căutăm, o păstrăm, învățăm cum să o găsim, o implorăm să rămână, o creăm, o facem să crească, o înmulțim și ea devine ca lutul în mâinile olarului - se lasă modelată după sufletul și chipul nostru ca să ne facă fericiți.

Ca psiholog și psihoterapeut pentru cuplu și familie, vreau să dau iubirii toate șansele posibile - noi toți avem toate șansele pentru a găsi iubirea și a o păstra, pentru a ne bucura de ea în inimile și în viețile noastre. Voi cita mai jos un fragment. Deşi poate credem că faptul că primim ceva ne face fericiţi, cercetările arată, în mod constant, că generozitatea ne face mai fericiţi.

Actele de generozitate nu trebuie să implice sacrificii uriaşe. Studiile ne dezvăluie faptul că practicarea zilnică a cinci acte de generozitate - cum ar fi să ţineţi uşa deschisă pentru cineva - vă îmbunătăţeşte starea psihică pentru întreaga săptămână.

Prin urmare, cultivaţi spiritul generozităţii. O variantă a generozităţii este bunăvoinţa sau iertarea.

Atunci când iertaţi greşelile altora, vă eliberaţi şi vă purificaţi mintea pentru a avea încredere în oameni şi a-i iubi din nou. Fericirea ambilor parteneri este de o importanţă critică pentru o relaţie pasională, pentru că stările voastre afective sunt molipsitoare. Atunci când sunteţi nefericiţi, nu aveţi un interes pentru viaţă sau sex. Pasiunea sexuală se naşte din pofta voastră de viaţă. Chiar şi atunci când aveţi o zi proastă, încercaţi să zâmbiţi şi să fiţi veseli.

iolanda-mitrofan-psihoterapie-repere-teoretice-metodologice-…

Fiţi recunoscători, generoşi şi iertători cu cei din jurul vostru, mai ales cu partenera sau cu partenerul vostru, şi veţi fi uimiţi de intensitatea pasiunii pe care o veţi simţi unul pentru celălalt. Voi prezenta câteva situații și câteva abordări posibile, remarcând că fiecare ședință de psihoterapie este diferită și că fiecare persoană are nevoie de o abordare unică, potrivită situației de viață în care se găsește.

Despre Corina Cerchez Psihoterapia si Consilierea Psihologica Apariţia unor situaţii noi de viaţă care generează inadaptare, neplăcere psihică şi fizică, relaţii inadecvate cu ceilalţi, traume din prezent sau trecut, negăsirea spontaneităţii, nemulţumiri generate de performanţele profesionale… ar putea fi câteva motive de a ajunge să cauţi un cabinet de psihoterapie sau consiliere. Cu alte cuvinte, acest tip de servicii este căutat atunci când apare o sursă de nefericire, neîmplinire, un simptom sau când cineva simte o dorinţă de schimbare, de crestere sau dezvoltare personala.

În cadrul ședințelor, reiese că cei doi doresc să-și întărească a revenit la vedere în 4 zile de iubire, să se bucure mai mult de timpul petrecut împreună și să vindece legăturile cu părinții, să-și dea voie să fie adulți și să crească independent de căminul părintesc pentru a putea avea o viață armonioasă de cuplu.

Cupluri întemeiate de mai mulți ani se întâlnesc consiliere din perspectiva psihoterapiei un moment dat cu rutina, cu dispariția focului iubirii și atunci se îndreaptă spre alți parteneri care să le aprindă acest foc.

În aceste situații, discut cu ambii parteneri despre ce își doresc, stabilim exact nevoile fiecăruia — dacă își doresc reaprinderea focului și rămânerea în relație, atunci vom lucra la acest subiect, iar dacă își consiliere din perspectiva psihoterapiei să plece fiecare pe un drum separat de partener, atunci lucrăm la aceasta. Îi ajut să înțeleagă ce îi unește și ce îi separă, să facă alegeri în mod conștient și asumat, îi pun față în față cu situația reală de viață și cei doi își aleg singuri obiectivul.

Un alt subiect destul de des întâlnit consiliere din perspectiva psihoterapiei distanțarea dintre soți după nașterea unui copil. Există cupluri care s-au iubit cu pasiune înainte de nașterea noului membru al familiei, dar după aceea are loc o răcire a relației și cei doi soți nu-și dau seama ce se întâmplă, deși și-ar dori să fie ca înainte nu se mai întâmplă acest lucru.

În acest context, încurajez cuplurile să nu dispere, sunt situații care se pot întâmpla, prezentăm împreună cauzele și posibilele consecințe, îi ajut să-și exprime nevoile de cuplu și să se reconecteze, discutăm despre rolurile parentale, despre implicarea în viața de familie și de cuplu și soții încep să pună în practică ceea ce au decis să facă consiliere din perspectiva psihoterapiei îmbunătățirea relației.

Viața de cuplu și de familie are o dinamică aparte, este o relație vie și în continuă evoluție a rolurilor, sentimentelor, provocărilor, obiectivelor. De aceea și ședințele de terapie vor ține cont de toate aceste modificări și se vor raporta la persoana care este cuprinsă în mai multe tipuri de relații — familiale, profesionale, parentale. În cadrul ședințelor, caut să creez o atmosferă care să transmită încredere și empatie, în timpul cărora clienții să se simtă în largul lor și să poată vorbi deschis despre subiectele care îi preocupă.

Autenticitatea ședințelor este foarte importantă pentru mine și am observat că este o trăsătură pe care o apreciază și clienții. Sunt multe de spus despre dinamica relațiilor și vă asigur că vom mai povesti despre acestea în viitor. Acum, la vârsta maturității, pot spune ceva despre stabilitate, o idee mai generală.

După cum fiecare vede în viața de zi cu zi - stabilitatea rareori se mai găsește: începând cu cei de lângă tine, continuând cu locul unde lucrezi, prietenii tăi sau veniturile lunare, totul pare cumva că se reconfigurează destul de des într-o perioadă scurtă. Așa că învățăm automat să ne obișnuim cu situații noi, cu oameni noi și să ne acomodăm.

Cine reușește să se acomodeze, dă dăvadă de flexibilitate și de inventivitate, uneori de creativitate.

Dar mai sunt și cei cărora nu le plac schimbările, sau care nu au dispoziția să-și schimbe viața în fiecare an. Pentru cei care se regăsesc în acest tip de persoană, am constatat că ajută următoarea atitudine - dacă poți, găsește persoana potrivită pentru tine și ține-o aproape și așteaptă cât este nevoie pentru a fi împreună - gândește-te că este o alegere bună pentru mult timp și, dacă vrei stabilitate, neputând accepta ușor schimbările, rămâi lângă omul sau femeia ta și vei fi bine.

La fel cu locul de muncă - se zice că dacă ți-ai descoperit pasiunea, nu vei munci niciodată. Așa că descoperă-ți pasiunea și găsește acel tip de muncă preferat și practică-l - vei fi mulțumit și te vei bucura lucrând. Este bună și diversitatea și schimbările dese sunt bune, dar am constatat că nu toți le pot duce. Viața de azi pare că ne îndeamnă la schimbare continuă și la adaptabilitate Cred că a găsi o oarecare stabilitate presupune să ai echilibru și armonie.

Care este diferența dintre psihoterapie și consiliere?

Firește, fiecare își găsește echilibrul și armonia în altceva - ideea este să ne dăm seama ce anume ne aduce echilibru și bucurie și să urmăm acea cale. Consider că suntem liberi să găsim bucuria de a trăi, ea ne poate întâmpina chiar acolo unde suntem, numai să vrem să o găsim. Mie îmi transmit o forță și o încredere în sine de neclintit. Parcă știu că sunt puternici, nu se tem de nimic, privesc cu încredere venită din experineță.

Chiar dacă le este mai greu uneori în lupta cu bivolii, de exemplu, totuși rămân cu încrederea în ei. Îmi veți spune - sunt doar niște animale, fără rațiune, mânate de instincte- așa e! Dar mie îmi plac metaforele și personificările și pentru mine leii aceștia atât de temuți transmit încrederea în sine, cea pe care ar fi bine să o avem cu toții.

• Factori care afectează deficiența de vedere
• Viziune plus 3 așa cum se vede

Cred că și oamenii se luptă în viața lor cu greutăți care îi doboară, și ar fi minunat dacă ar lua ceva din privirea încrezătoare a leilor și ar merge mai departe cu viața - această fantastică aventură! Și, discutând despre trecutul lor, despre copilărie și adolescență, am observat că unii dintre ei nu au fost învățați și ajutați de părinții lor să facă alegeri, să greșească și să o ia de la capăt cu alte alegeri. Acelor tineri fie li s-au impus niște opțiuni de către părinții lor, fie au fost certați sau mustrați aspru de fiecare dată când făceau sau alegeau ceva greșit și astfel și-au pierdut încrederea în propriile alegeri așa că au preferat să le spună mereu alții ce au de care a vindecat complet vederea, sau să fie mereu împinși de la spate, să fie mereu încurajați sau dirijați când aveau de ales ceva și nu pot lua decizii singuri.

Astfel, au ajuns la vârsta tinereții și de fiecare dată când vine vorba să aleagă ceva în viața lor - sunt cuprinși de anxietate iar după ce au ales, își fac probleme și griji nenumărate pentru consecințele alegerilor lor și nu au încredere că va fi bine. Aș numi această stare - anxietatea în legătură cu alegerile de viață.

Cauza educațională este doar un factor, dar aici mai pot fi și alți factori implicați precum încrederea în sine, tipul de personalitate, temperament, împrejurări de viață, contexte sociale și altele. În concluzie, dacă privim în urmă la trecutul nostru și descoperim un astfel de educație, putem face câte ceva în prezent pentru a depăși anxietatea. Poate că mai demult, pe vremea când seniorii de azi erau copii, părinții erau mai aspri sau mai îngăduitori, acest lucru îl știu doar seniorii și acesta este un alt subiect.

Eu am vrut să scriu doar despre tinerii de azi și despre o stare de fapt foarte concretă pe care am constatat-o la tinerii cu care am lucrat și de consiliere din perspectiva psihoterapiei am scris aceste rânduri.

Probleme în familie sunt des întâlnite și, cel mai adesea, acestea sunt cauzate de o incapacitate de comunicare între membri.

Dacă este folositor cuiva, mă voi bucura. Mai vreau să adaug că acest tip de anxietate se poate depăși începând să faci alegeri asumate și greșind fără să te temi să o iei de la capăt.

Poate părea banal, dar multora le este încă greu să își asume alegerile, să facă greșeli și să învețe din ele și apoi să meargă mai departe făcând noi alegeri.

Terapie si Consiliere – Fabrica de Emotii

Unii tineri de azi se tem să trăiască, se tem să facă alegeri și să învețe din ele, preferă să amâne mereu sau să nu mai aleagă nimic - sau mai există și situația în care nu le spune altcineva ce să facă și ce să aleagă și ei se conformează, deși le rămâne o stare de nemulțumire legată de alegerile de viață.

Ar fi multe de spus, depinde de fiecare persoană în parte și de ceea ce-și dorește să dobândească, aceste gânduri sunt mai ales pentru cei care au trăit această stare și își doresc să o depășească.

• Litere de pe plăcuța de identificare
• Psihoterapie si consiliere
• Evaluare Psihologica Ești o persoană unică Evaluarea psihologică nu urmărește doar stabilirea unui diagnostic, ci înțelegerea caracteristicilor tale individuale care te fac să întâmpini anumite problemele.

Este vorba despre oameni care îşi înţeleg, preţuiesc şi dezvoltă corpurile, pe care le văd ca fiind frumoase şi folositoare. Aceşti oameni sunt realişti şi oneşti cu privire la ei înşişi şi la ceilalţi, sunt iubitori şi îngăduitori cu propria persoană şi cu cei din jur.

Oamenii care îşi trăiesc umanitatea sunt gata să îşi asume riscuri, să fie creativi, să îşi exprime competenţele, să se schimbe atunci când condiţiile solicită schimbări. Ei găsesc modalităţi de a introduce în viaţa lor ceea ce este nou şi diferit, păstrând în acelaşi timp acele părţi vechi care sunt încă utile consiliere din perspectiva psihoterapiei aruncând ceea ce nu mai este de folos.

Dacă adunăm toate cele menţionate anterior, obţinem portretul unor oameni sănătoşi din punct de vedere fizic, cu o minte vioaie, oameni care simt, iubesc, se joacă, sunt autentici şi creativi, eficienţi şi responsabili. Sunt oameni care stau pe propriile lor picioare, iubesc profund, luptă corect şi eficace, îşi pot accepta la fel de bine latura tandră Şi partea dură şi pot face diferenţa dintre ele.

Familia este contextul în care se dezvoltă o persoană cu astfel de trăsături.

Iar adulţii responsabili pentru crearea unei astfel de persoane sunt făuritorii de oameni. Virginia Satir. De fapt, în procesul de creştere a copiilor, facem foarte puţine lucruri prin care să îi învăţăm în mod conştient să se bucure de ei înşişi. Văd multe familii pentru care creş­terea copiilor şi meseria de părinte nu reprezintă decât o experienţă îngrozitoare, care include muncă multă, isterie şi poveri.

Am observat că, odată ce adulţii renunţă la obstacolele împotriva bucuriei de sine, viaţa pare mai simplă pe toate fronturile. Ei devin mai senini şi mai flexibili cu copiii lor şi cu ei înşişi.

Nu ştiu dacă vă daţi seama câtă încrâncenare şi supărare există între adulţi. Nu sunt surprinsă să aud mulţi copii spunându-mi că nu vor să crească, pentru că viaţa de adult nu e deloc distractivă. Nu cred că a te distra sau a face glume îţi reduce nivelul de competenţă sau responsabilitate. De fapt, sunt de părere că adevărata competenţă include să te bucuri de propria persoană, de partenerii de lucru şi de activitatea pe care o desfăşori.