Carte antrenează-ți ochii, Antreneaza-ti creierul! Strategii si tehnici de transformare mentala


Cumperi un cuptor cu microunde si vine cu carte antrenează-ți ochii manual de de pagini. Ce sa faci si ce sa nu faci. Cum sa folosesti optim ca sa isi pastreze garantia.

La ce folosesc butoanele si alte detalii mai mult sau mai putin importante. Este vorba de creierul nostru. Incercam si da eroare, incercam din nou si da eroare… si tot asa pana gasim metoda optima de functionare.

tratamentul viziunii păduchilor din lemn

Unul dintre principiile de baza ale creierului nostru este ca el trebuie antrenat, exact ca muschii. Daca nu iti folosesti un muschi, acesta nu numai ca nu se dezvolta, dar poate sa ajunga chiar inutilizabil. De aceea dupa ce ai avut un picior in ghips 3 saptamani este nevoie sa faci fizioterapie.

La fel este si creierul.

S-a lăsat cu cârje, recuperare medicală și tot tacâmul, deși am amânat din mai multe considerente decizia de a mă opera. Săptămânile, lunile au trecut, recuperarea am încheiat-o după vreo 4 luni în care viața mi s-a schimbat destul de mult.

Si acesta cred ca este unul dintre secretele succesului in toate aspectele vietii. Daca nu dezvolti in permanenta cea mai importanta resursa cu care ai fost inzestrat este dificil sa ai rezultate atat in ce priveste dezvoltarea personala, cat si in orice alt aspect al vietii tale. Gandeste fix pe dos In acest articol iti propun 11 exercitii simple, dar extrem de eficiente, pentru a-ti antrena creierul fara sa fie nevoie de eforturi mari. Sunt lucruri pe care le poti face incepand de astazi.

Navigare în articole

Voi incepe cu cele mai simple exercitii, pentru care nu ai nevoie nici de efort si nici de mult timp: 1. Schimba ceasul de pe o mana pe cealalta Daca esti ca mine, inseamna ca folosesti ceasul pe mana stanga. E pur si simplu un reflex… si tot ce facem din reflex nu mai trece prin constient.

exercițiu de restaurare a vederii online

La fel este si cand conducem. La inceput ne gandim la tot. Trebuie sa ridic piciorul stang usor, sa incep sa apas pedala cu piciorul drept, trebuie sa ma uit in oglinda stanga sa vad daca e liber, trebuie sa schimb viteza etc… Dupa ce luam carnetul de sofer si cineva vorbeste cu noi in masina ii spunem: te rog taci, pentru ca acum conduc.

De aceea, iti recomand sa schimbi periodic ceasul de pe o mana pe cealalta. In acest fel vei obliga creierul tau sa gandeasca inainte sa proceseze. Poti face aceste schimbari la fiecare inceput de luna. Mergi pe drumuri diferite in fiecare zi Antreneaza-ti creierul printr-un alt exercitiu simplu, dar util: mergi pe trasee diferite in fiecare zi.

cât de slabă vedere apare

De aceea, se mai intampla sa ajungi la birou si copilul sa fie inca in masina… pentru ca ai uitat sa treci pe la gradinita. Daca faci parte din lumea vanzarilor, aceasta strategie poate sa fie utila si pentru rezultatele tale. Mergand pe drumuri diferite in fiecare zi, vei vedea noi potentiali clienti. Deci, e un exercitiu cu mai multe beneficii.

Nu folosi GPS-ul Majoritatea lucrurilor pe care le avem in viata noastra au fost create cu scopul de a ne usura viata.

Mult mai mult decât documente.

Dar sa nu uitam ca aceste lucruri ne afecteaza si creierul. Exersand din ce in ce mai putin, se atrofiaza. Uita-te pe o harta, citeste numele strazilor pe cladiri, cere informatii… descurca-te. Macar din cand in cand. Invata ceva diferit in fiecare zi Propune-ti sa inveti ceva nou in fiecare zi. O poti face citind sau folosind Wikipedia ori Google pentru acest lucru. Cauta un cuvant, un concept, o firma, un nume sau o tara si invata ceva nou zilnic.

In acest fel nu numai ca iti antrenezi creierul, dar il si alimentezi. Creierul tau seamana foarte mult cu o masina.

Antreneaza-ti creierul! Strategii si tehnici de transformare mentala

Daca nu o alimentezi, nu merge. Dar ai grija si cu ce o alimentezi. Fa exercitiu fizic Gimnastica mintii nu exclude gimnastica muschilor. Nu mai este nici un secret ca exercitiul fizic ajuta nu doar corpul, ci si mintea. Departamentul de Stiinte ale Miscarii al University of Georgia a ajuns la concluzia ca pana si o miscare de 20 de minute poate ajuta creierul uman. Exercitiul fizic ridica ritmul cardiac si astfel se pompeaza mai mult oxigen in creier.

cât costă miopia chirurgia oculară

In acelasi timp, pe durata exercitiului corpul elibereaza hormoni, lucru care contribuie atat la relaxarea noastra, cat si la invatare si transmiterea mai buna a semnalelor in cadrul sistemului nervos.

Atunci cand simti senzatia de sete, creierul tau deja nu mai functioneaza optim de cateva zeci de minute.

ceea ce se numește miopie hipermetropie

Constientul percepe setea mult mai tarziu decat este resimtita de creier la nivel celular. Asa ca bea apa inainte de a simti senzatia de sete. Renunta la televizor S-a demonstrat deja stiintific ca televizorul tampeste. Este o cale de comunicare prin care mesajul intra in creierul tau fara niciun efort… sa nu mai zic ca de multe ori acest mesaj nu carte antrenează-ți ochii unul potrivit. Ca o mica paranteza, sunt de acord ca unele emisiuni pot fi extrem de educative si pot contribui la dezvoltarea creierului National Geographic, Discovery etc….

Renunta la alcool Si legat de acest subiect exista nenumarate studii care arata ca alcoolul incetineste functiile creierului. Invata o limba noua Probabil cea mai buna metoda de a-ti antrena creierul este sa inveti o limba noua. Statisticile arata ca o persoana care invata doua sau trei limbi cu usurinta poate invata la fel de bine sase-sapte limbi. Stiai, de exemplu, ca poti invata o limba in doar cateva saptamani?

Metoda Lozanov este una fantastica in acest sens. Mai multe despre acest model intr-un articol viitor. Dezvolta-ti vocabularul Un alt exercitiu pentru gimnastica mintii este sa iti carte antrenează-ți ochii vocabularul in limba ta materna.

cum să nu vă strângeți ochii al treilea ochi pentru vedere

Nu doar cuvinte noi vedere încețoșată cap limba noua, ci si cuvinte noi in limba romana. Ia DEX-ul si in fiecare zi invata un cuvant nou.

Aceasta strategie o voi aplica si eu incepand de astazi. Joaca jocuri pentru antrenarea creierului Nu in ultimul rand, iti poti antrena creierul foarte bine in timp ce te relaxezi. Iti sugerez sa joci acele jocuri care te provoaca sa gasesti diferentele sau cele de memorie. Pe brainmetrix.

Jocul era legat de calcule. Erau un arbitru si doi jucatori. Concursul era castigat de carte antrenează-ți ochii care ajungea cel mai departe in calcule. Acum imi dau seama cat de bun era acest joc pentru a dezvolta creierul si in acelasi timp pentru a exersa matematica.

Antreneaza-ti creierul! Strategii si tehnici de transformare mentala - Joe Dispenza

Este un topic ce ma pasioneaza, asa ca astept cu mare interes raspunsul tau. Va fi interesant sa vedem la final ideile fiecaruia dintre noi si sa testam si alte motode de a ne antrena creierul.

Daca vrei sa faci un salt cu adevarat mare in afacerea si viata ta, iti recomand sa accesezi cursurile on-line de pe Upriserz.

Upriserz este singura platforma din Romania unde gasesti sute de cursuri bune pentru firma si cariera ta pe baza unui abonament lunar de doar 19,99 de euro. Toate cursurile mele le gasesti pe Upriserz. Si nu costa mii de euro, ci doar 19,99 de euro.

Antrenează-ți mintea pentru viața pe care o dorești cu adevărat au posibilități și noroc. De fapt, nu le au pentru că, gândesc așa. Vei observa că într-un fel sau altul, toată viața le apar și mai multe datorii. Sau cei care se plâng de boală și kilograme în plus. Veșnic sunt bolnavi de câte ceva și tot timpul țin câte o dietă.

Ne vedem pe platforma Upriserz.